Chaque semaine, 10 cours d'aquagym et 16 cours d'aquabike sont proposés par l'équipe des maîtres-nageurs. Parallèlement, l'école de natation dispense des cours d'apprentissage et de perfectionnement à destination des enfants et des adultes. Depuis la rentrée 2019, les cours d'éveil aquatique ont fait leur grand retour.
AQUAGYM AQUAFITNESS AQUAPALM
Envie de bouger ? Envie de faire du sport entre amis dans une ambiance conviviale ? L’aquagym est le parfait compromis pour rester en forme sans risquer les courbatures et les traumatismes articulaires.
Pas de séance thématique pour éviter de répéter chaque semaine les mêmes gestes ! A votre écoute, les maitres-nageurs diplômés proposent une évolution des contenus pour vous faire progresser et répondre au mieux à vos attentes : cours en musique, cardio-training, renforcement musculaire ou relaxation, vous trouverez forcément ce que vous cherchez !
Planning des cours (2019 / 2020) :
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | |
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MATIN | 10h00 | 10h00 | 10h00 | 9h00 (santé) | 10h00 | 10h00 (aquafitness) |
MATIN | 11h15 | 10h00 | ||||
MIDI & APRÈS-MIDI | ||||||
SOIREE | 19h30 (aquafitness) | 18h00
18h15 (aqua palm) |
18h00 (aquafitness)
20h00 (aquafitness) |
17h30 (aquafitness)
19h30 (aquafitness) |
Tarifs :
Plein tarif | Tarif réduit* | |
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Séance (limité à 5 places/séance) | 8.20 € | 6.70 € |
Abonnement trimestriel | 66.70 € | 53.50 € |
Abonnement annuel | 175.00 € | 140.00 € |
AQUABIKING, AQUA TRAINING (sur inscriptions)
AQUABIKE - 45min / 18 personnes
Accompagné par le maitre-nageur, au rythme de la musique, en variant vos positions et les résistances de l’appareil, vous pédalez dans l’eau et sollicitez spécifiquement les mollets, cuisses, fessiers, abdominaux et triceps. Vous améliorez votre condition physique, sans traumatismes et en bénéficiant du massage de l’eau qui favorise le retour veineux.
AQUATRAINING - 45min / 10 personnes
Des machines de musculation sont réparties dans le bassin. En groupe restreint, sous forme de parcours, vous enchaînez différents exercices de renforcements musculaires ciblés (en fonction de vos besoins et du thème de séance). Activité intense qui demande une bonne condition physique.
Horaires :
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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MATIN | 9h00
11h15 |
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MIDI & APRÈS-MIDI | 12h30 | 12h30 | 11h00 12h30 |
11h00 12h30 |
12h30 | |
SOIREE | 17h00
18h30 |
18h30
|
17h00 (aqua training)
19h |
19h00 |
18h30 |
*cours de 45min
Tarifs :
Plein tarif | Tarif réduit* | |
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Formule trimestre 10 séances | 82.40 € | 66.00 € |
Abonnement annuel 30 séances | 217.00 € | 173.00 € |
*donne droit à une séance par semaine, toujours sur le même créneau.
ECOLE DE NATATION
Ecole de nages enfant (à partir de 6ans)
Apprentissage
Votre enfant est timoré dans l’eau ou au contraire à l’aise sans appréhender les risques inhérents au milieu aquatique ? Les cours d’apprentissage ont pour objectif d’initier les enfants aux plaisirs de l’eau et de leur transmettre les savoirs fondamentaux de la natation : plonger ou sauter dans l’eau, faire l’étoile de mer et être capable de nager sur une longueur font partie des objectifs visés.
Perfectionnement
Les cours de perfectionnement s’adressent aux enfants autonomes sur une longueur et qui souhaitent confirmer leur « savoir nager ». Initiation aux quatre nages et perfectionnement technique sont les principaux objectifs de ces séances.
Adonat
Votre enfant est initié à la natation et souhaite découvrir de nouveaux sports aquatiques ? L’adonat est la pratique qu’il lui faut ! Au cours de l’année, chaque trimestre sera rythmé par l’initiation à un discipline aquatique : natation synchronisée, sauvetage aquatique ou encore water–polo.
Horaires :
Mardi | Mercredi | Jeudi | Samedi | |
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Apprentissage / Perfectionnement | 17h (A et P) | 9h30 (A et P)
10h30 (A et P) 13h30 (A) 16h45 (P) |
17h (P) | 10h15 (A et P) 14h (P) 15h (P) |
Adonat | 14h30 | 15h |
Tarifs de l'Ecole de natation :
Enfants | |
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Trimestre | 58.10 € |
Année | 139.00 € |
Ecole de natation adulte
Perfectionnement
Vous voulez passer le cap de la longueur sans être contraint de vous arrêter ? Grace au concours de perfectionnement, vous pourrez améliorer votre technique ou vous initiez à de nouvelles nages pour accroitre votre plaisir de la natation.
Horaires :
Lundi | Mercredi | Jeudi | Samedi | |
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Perfectionnement | 8h30
12h30 16h (Aquaphobie) |
11h30
19h30 (Débutant) |
20h | 9h |
Tarifs de l'école de natation Adulte :
ADULTES | |
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Trimestre | 61.80 € |
Année | 154.00 € |
ÉVEIL AQUATIQUE :
Aqua Kids (3-5 ans) | Bébés nageurs (6-36 mois) | |
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Mercredi | 9h15
10h |
8h30 (6-36 mois)
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Cours de 30 minutes, sur inscriptions, renseignements au 04 70 96 57 64
TARIFS : 8.10€ la séance, 58.10€ le trimestre (10 séances hors vacances scolaires)